Las 17 mejores formas de auto-motivarse


Las 17 mejores formas de auto-motivarse

1. Ignora lo que no te importe

Aprender a ignorar algo es una táctica fantástica que proporciona muchos más beneficios de los que podríamos pensar. Repartir nuestra atención entre varios asuntos a la vez nos debilita; por el contrario, ignorar un hecho que nos hace desperdiciar energía nos ayuda a mantenernos centrados y a ser más productivos.

2. Intenta entender que puede que te aburras…

…y evítalo. Las cosas y las acciones repetitivas tienden a irritar a las personas. Trata de entender por qué te asalta el aburrimiento y busca formas de librarte de esta posibilidad. Una vez que seamos conscientes de ello, podremos hacerlo fácilmente. Puede que tardemos algún tiempo en conseguirlo, pero merecerá la pena.

3. Ríete más a menudo

Ve una comedia, lee comics. Libérate de esa sempiterna seriedad de vez en cuando. La risa es un mecanismo que te ayudará a prevenir y aliviar el estrés.

4. Crea un diario con tus logros

¿Recuerdas ese momento en el que conseguiste algo importante en la vida?  Tendemos a pasar por alto el simple hábito de apuntar nuestras sensaciones cuando alcanzamos objetivos deseados. Mantén un diario donde apuntes tus éxitos y utiliza estos registros para inspirarte.

5. Entrénate físicamente

Esta es una forma muy simple de motivarse. Simplemente, sal de tu oficina o de tu casa y haz algo de ejercicio. Esto provoca inmediatamente que nuestro cuerpo se ponga en orden. Cada vez que hacemos algo de ejercicio, nuestro cuerpo produce endorfinas, las cuales son útiles y necesarias para el ser humano.

6. Crea un ambiente adecuado

No podemos motivarnos a nosotros mismos para actuar si trabajamos en un ambiente que no es el adecuado para nosotros. Acondiciónalo, dale tu toque personal. No importa si trabajamos en una oficina o desde casa. Independientemente de cómo sea el espacio que hay a nuestro alrededor, es importante que lo hagamos “nuestro” de la forma que sea. Esto reduce el tiempo que necesitamos para adaptarnos y así podemos dedicarnos más a nuestro trabajo.

7. Lee sobre los éxito de otros

Inspírate, sorpréndete con estas historias. Leer historias reales donde sus protagonistas han alcanzado el éxito hace que nuestras metas parezcan posibles y más fáciles de alcanzar. Y, por supuesto, nos enseñan cómo tener éxito.

8. Cambia de tareas

Nos cansamos si pasamos mucho tiempo trabajando siempre en el mismo proyecto. La fatiga mata la motivación. Intenta hacer unos cuantos proyectos pequeños cuando sientas que estás al límite. Te ayudará a resolver los problemas con mayor rapidez.

9. Evalúa tu progreso

Como regla general, si avanzamos es que estamos haciendo algún tipo de progreso. A veces puede darnos la impresión de que no nos movemos, pero eso es porque nos perdemos la mayoría de los pequeños éxitos diarios que, finalmente, nos harán ganar. Mira hacia atrás y siéntete satisfecho de lo que has creado. Sin duda alguna, esto aumentará tu energía

10. Habla sobre tus proyectos

Coméntalos con tus amigos o con tu familia. Haz saber a la gente que estás haciendo algo bueno. Esto a menudo nos hace comprender que formamos parte de algo importante y nos hace disfrutar más de nuestro trabajo. Además, crea un cierto nivel de responsabilidad, lo que nos animará a seguir hacia delante.

11. Evita a los “vampiros energéticos”

Escépticos, pesimistas… todas estas personas nos roban nuestra energía. No caigas en sus juegos de poder y evita a toda costa que drenen tu energía, aunque esto signifique que estés un poco más aislado de cierta gente que antes. Es mejor trabajar solo que tener que hacerlo mientras se está intentando resistir a la influencia de los vampiros.

12. Fíjate objetivos claros

O, mejor dicho, escríbelos, porque ya están claramente definidos en tu mente. Coloca el papel donde están plasmados tus objetivos en un lugar al alcance de tu vista y esfuérzate por conseguirlos. Nuestra mente trabaja mejor cuando ya sabe lo que tiene que hacer, en vez de tener que perder el tiempo para darse cuenta del camino que debe de tomar.

13. Relájate

Cuando hayas completado una tarea, recompénsate a ti mismo.

14. Acepta las derrotas

Los fracasos, como los éxitos, son simples consecuencias de nuestras acciones y nada más. Uno de los peores enemigos de la motivación es el miedo al fracaso. Acepta los errores. Son desagradables, pero no significan que debamos dejar de hacer lo que hacemos. Trabaja en ti mismo y ten confianza en que todo saldrá lo mejor posible. Lucha.

15. Utiliza recordatorios

Utilízalos para recordar tus aspiraciones, tus objetivos o el estatus que tienes actualmente. Los recordatorios son herramientas muy poderosas que están enormemente subestimadas. Mucha gente piensa que es una tontería escribirse mensajes a uno mismo y leerlos en alto, pero todos hacemos esto constantemente, así que, ¿por qué no hacerlo deliberadamente? Empieza el día con palabras para ti mismo.

16. Di “no”.

Di “no” a las pérdidas de tiempo y a la depresión. La palabra “no” te libera. Con demasiada frecuencia, una cantidad desmesurada de compromisos hace de nuestra vida una lucha permanente para seguir adelante. Mantén tus promesas y acepta solo aquellas cosas que realmente quieras acabar y que sean verdaderamente importantes para ti.

17. Busca gente positiva.

La tristeza, las quejas y los lloriqueos no son amigos de la motivación. Por contra, la gente positiva, optimista y energética siempre cambiará tu comportamiento para mejor y te llevará hacia la dirección correcta.

Créditos fotográficos: freedigitalphotos.net

Comprar online, la comodidad sin barreras


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Según diversos estudios realizados, la comodidad es la principal razón que nombrar los usuarios de internet para decantarse por realizar sus compras en una tienda online o e-commerce. Existen muchas otras ventajas relacionadas con la oferta de productos y servicios, el precio o la variedad de métodos de pago pero, como decimos, parece que la comodidad sigue siendo la cualidad más valorada por los usuarios: 8 de cada 10 usuarios que compran en internet la nombran como una de las razones principales que les han llevado a tomar tal decisión.

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Tiendas online: el gran escaparate al instante


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Cada día son más las personas y empresas que se dan cuenta de los enormes beneficios que puede aportar tener una tienda virtual, ya sea como negocio principal o como una nueva división de nuestra empresa. Las tiendas online se caracterizan por ofrecer numerosas ventajas al comprador tales como precios más competitivos, mayor variedad de artículos y la posibilidad de comprar a cualquier hora y sin salir de casa. Sin embargo, en el presente artículo nos vamos a centrar en otros dos aspectos de los comercios online: su universalidad y su inmediatez. Por eso hablamos de “el gran escaparate al instante”.

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Ventajas de comprar online: seguridad y garantía


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El comercio electrónico tiene en la seguridad uno de sus puntos clave. En el inmenso océano 2.0 los compradores demandan más seguridad en sus transacciones económicas. Las tiendas online lo saben y han llevado a cabo numerosos esfuerzos en los últimos años encaminados a garantizar la privacidad de los datos, dar la información posible al comprador y ofrecer los modos de pago más seguros.

Precisamente para intentar lograr estos objetivos, las tiendas y negocios online están sujetas a diversas obligaciones.

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El comercio electrónico es uno de los sectores mejor posicionados para beneficiarse de la actual sociedad de la información. En el primer trimestre de 2013, se movieron en España más de 2.500 millones de euros en transacciones comerciales vía online. Las ventajas de comprar online son diversas y variadas, pero sin duda una de las más importantes radica en las posibilidades que ofrece el entorno 2.0 para acceder a una enorme cantidad de información.  

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10 razones para comprar online


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A pesar del avance de la tecnología y del mundo 2.0, aún hoy día numerosos usuarios se muestran reticentes a efectuar sus compras online. Si bien es cierto que el comercio electrónico ha experimentado un importante auge en la última década, todavía existen sectores de población que desconocen algunas de las principales ventajas que ofrece la compra online, ventajas como:

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¿Cuánto cuesta montar una tienda online?


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Antes de nada queremos matizar que no vamos a ofrecer una cifra exacta de lo que cuesta montar una tienda online, sino orientar acerca de los gastos que se deben o se pueden realizar para que os podáis hacer una idea de lo que cuesta poner en marcha un negocio online. Eso sí, debemos tener en cuenta que para montar una tienda online que tenga opciones de éxito generalmente no podemos hablar de menos de 4.000 o 5.000 euros.

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